Блог https://bichi.su ru Активы для каждого типа кожи https://bichi.su/tpost/tbxfah4vg1-aktivi-dlya-kazhdogo-tipa-kozhi https://bichi.su/tpost/tbxfah4vg1-aktivi-dlya-kazhdogo-tipa-kozhi?amp=true Sun, 11 Jan 2026 11:00:00 +0300 Самые популярные активные ингредиенты

Активы для каждого типа кожи

⠀
В данном посте я разберу самые популярные активы.
⠀

Жирная и склонная к жирности кожа

Подходят активы, которые регулируют себум и мягко отшелушивают:
1. Гликолевая кислота – AHA, хорошо работает с текстурой кожи и постакне.
2. Миндальная кислота – более мягко отшелушивает, чем гликолевая.
3. Ниацинамид – регулирует себум, улучшает тон, уменьшает воспаления.
4. Азелаиновая кислота – при высыпаниях, поствоспалительной пигментации и чувствительности одновременно.
⠀

Пигментированная кожа

Задача – осветлить пигментные пятна и выровнить тон кожи:
1. Молочная, винная, яблочная, лимонная кислоты – мягкие AHA, дают лёгкое обновление и выравнивают тон.
2. Антиоксиданты (витамин С, Е, феруловая кислота, ресвератрол) – защита от свободных радикалов, тусклости.
⠀

Сухая и склонная к сухости кожа

Главное не пересушить.
1. Молочная кислота – как мягкий кератолитик + увлажнение.
2.Пептиды – поддержка плотности, работа на упругость.
3. Церамиды, сквалан, масла (ши, жожоба) – восстановление барьера.
⠀

Чувствительная и реактивная кожа

Минимализм и успокаивающие комплексы.
1. Центелла азиатская, madecassoside – снижают воспаление, покраснение.
2. Экстракты розы, алоэ, ромашки, нони – также снижают воспаление, покраснение (при условии хорошей переносимости).
3. PHA-кислоты (глюконолактон, лактобионовая) – самый мягкий вариант эксфолиации, оказывают противовоспалительнное действие.
4. Азелаиновая кислота – при высыпаниях, поствоспалительной пигментации и чувствительности одновременно.
⠀

Кожа с первыми признаками возрастных изменений

Работаем на обновление и качество кожи.
1. Ретинол/ретиноиды – золотой стандарт против морщин и неровного рельефа.
2. Пептиды – поддержка плотности и упругости.
3. Антиоксиданты – защита от фотостарения.
4. AHA-кислоты (гликолевая, молочная, миндальная, винная) – ремоделирование и отшелушивание.
⠀
⠀
Хочу отметить, что без правильно сформированной базы дополнительный уход просто не будет работать
Поэтому сначала идет базовый уход, а потом уже арина гранде, леди гага и все остальное...
⠀
⠀
Пройти тест по определению типа кожи (в конце будет предложена подборка средств): @beautyondutyskintype_bot

Запись на консультацию: @mirallaa
]]> 5 самых распространенных ошибок в уходе за кожей https://bichi.su/tpost/9gapim81y1-5-samih-rasprostranennih-oshibok-v-uhode https://bichi.su/tpost/9gapim81y1-5-samih-rasprostranennih-oshibok-v-uhode?amp=true Mon, 12 Jan 2026 12:00:00 +0300 Если вы допускаете эти ошибки, результаты могут вас разочаровать

5 самых распространенных ошибок в уходе за кожей

⠀
Ваш уход за кожей может быть тщательным, но если вы допускаете эти ошибки, результаты могут вас разочаровать. Разбираем, что часто идет не так:
⠀
1. Агрессивное очищение
Многие считают, что чем "чище", тем лучше, и используют жесткие средства для умывания или скрабы каждый день. Это нарушает защитный барьер кожи, вызывает сухость и раздражение. Выбирайте мягкие средства со слабокислым пш 5.5.
⠀
2. Отсутствие солнцезащитного крема
SPF нужен не только летом. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу круглый год, вызывая пигментацию, преждевременное старение и даже рак кожи. Наносите SPF 30+ каждый день, даже если за окном облачно.
⠀
3. Слишком много средств
Перебор в уходе может навредить. Слои сывороток, кремов и масел могут перегрузить кожу, привести к высыпаниям, а могут и вовсе не работать. Начните с нормализации базового еженедельного ухода, а затем как конструктор, достраивайте схему при необходимости. С этим я как раз могу помочь на консультации.
⠀
4. Игнорирование типа кожи
Универсальный подход не работает. Средства, которые подходят для жирной кожи, могут пересушить сухую. Понять свой тип кожи - первый шаг к эффективному уходу.
⠀
5. Недостаток увлажнения
Даже жирной коже нужно увлажнение. Пропуск увлажняющего крема приводит к обезвоживанию, что заставляет сальные железы работать активнее.
⠀
Постарайтесь не допускать эти ошибки, и ваша кожа скажет вам спасибо! 💗
]]> Ваш идеальный уход: что нужно вашей коже в 20+? https://bichi.su/tpost/k8j15pci71-vash-idealnii-uhod-chto-nuzhno-vashei-ko https://bichi.su/tpost/k8j15pci71-vash-idealnii-uhod-chto-nuzhno-vashei-ko?amp=true Tue, 13 Jan 2026 13:00:00 +0300 В 20+ кожа выглядит свежо и молодо...

Ваш идеальный уход: что нужно вашей коже в 20+?

⠀
В 20+ кожа выглядит свежо и молодо, но это не значит, что ей не нужен грамотный уход. Этот период – идеальное время, чтобы сформировать правильные привычки, которые сохранят вашу красоту на долгие годы.
⠀

Вот что важно для кожи в этом возрасте:

  • Очищение Ежедневное мягкое очищение со слабокислым пш 5.5 избавит кожу от загрязнений и излишков себума. Выбирайте средства без агрессивных компонентов, чтобы сохранить естественный барьер.
  • Увлажнение Даже если у вас жирная кожа, увлажнение обязательно.
  • Солнцезащита SPF – мастхэв! Ультрафиолет ускоряет старение и может вызывать пигментацию. Используйте крем с SPF 30+ круглый год.
  • Кислоты
⠀
Использование гидрокислот с правильным интервалом запустит процессы ремоделиривания.
⠀
Профилактика возрастных изменений
Сыворотки с антиоксидантами,например, витамином С, защитят от свободных радикалов и поддержат сияние кожи. Также можно обратить внимание на пептиды, факторы роста и ретиноиды.
]]> Мужская косметика: наука или маркетинг? https://bichi.su/tpost/n9todnjtf1-muzhskaya-kosmetika-nauka-ili-marketing https://bichi.su/tpost/n9todnjtf1-muzhskaya-kosmetika-nauka-ili-marketing?amp=true Wed, 14 Jan 2026 14:00:00 +0300 Разбираем реальные отличия.

Мужская косметика: наука или маркетинг?

⠀
С ростом популярности мужского ухода на полках появились десятки «специальных» средств: от гелей для умывания до антивозрастных кремов. Но действительно ли мужская кожа требует уникального ухода? Обратимся к научным данным.
⠀

Что говорит наука?

Современные исследования показывают, что физиологические различия между мужской и женской кожей минимальны.
Ключевые выводы:
  • Структура кожи у мужчин и женщин практически идентична
  • Уровень гидратации и барьерная функция не имеют значимых гендерных отличий
  • Чувствительность кожи также не зависит от пола
Единственное реальное отличие – это последствия бритья, которые требуют специальных успокаивающих компонентов.
⠀

Так стоит ли покупать «мужскую» косметику?

Имеет смысл, если:
– Вам нравятся определенные ароматы
– Нужны средства после бритья
– Удобна конкретная текстура

Не обязательно, если:
– Вас устраивают обычные средства по уходу
– Хотите сэкономить (аналоги часто дешевле)
⠀

Главные правила ухода (для всех!)

  1. Очищение – мягкие средства со слабокислым пш 5.5
  2. Увлажнение – кремы с церамидами, холестерином, жирными кислотами, гиалуроновой кислотой и тд - зависит от типа кожи, без отдушек и красителей.
  3. Защита – SPF 30+ каждый день при контакте с солнечными лучами.
  4. Кислотные пилинги под тип кожи
⠀
Большинство «мужских» линий – это маркетинг. Выбирайте косметику по типу кожи, а не по гендерным ярлыкам.
]]> Тренд: гидрофильное масло от черных точек https://bichi.su/tpost/2ci0k5ukd1-trend-gidrofilnoe-maslo-ot-chernih-toche https://bichi.su/tpost/2ci0k5ukd1-trend-gidrofilnoe-maslo-ot-chernih-toche?amp=true Thu, 15 Jan 2026 15:00:00 +0300 О нем либо плохо, либо хорошо.

Тренд: гидрофильное масло от черных точек

⠀
Часто на консультациях слышу, что гидрофильное масло постоянно что то делает с порами. О нем либо плохо, либо хорошо. Немного порассуждаю на эту тему.
⠀

Как работает гидрофильное масло?

Гидрофильное масло работает по принципу «подобное растворяет подобное» (поэтому мы и наносим его на сухую кожу). Его масляная фаза эффективно связывает жирорастворимые загрязнения: кожное сало (плотный макияж, водостойкий спф). При контакте с водой оно эмульгируется (становится молочным), но его моющая способность крайне мала, поэтому данный этап не заменяет базовое очищение. После этапа демакияжа обязательно следует очищение базовым средством (пенка, гель).
⠀

Почему масло может забивать поры?

Самая главная причина – это неправильно подобранное масло. В составе могут быть комедогенные компоненты, которые как раз могут создавать эффект маски, жирного блина.
⠀

В тик токе говорят, что гидрофильное масло удаляет черные точки.

Черная точка - это не просто загрязнение на поверхности. Это пробка, состоящая из:
  • Секрета сальной железы (себум)
  • Кератиноцитов (ороговевших клеток)
  • Пыли и загрязнений
  • Пигмента меланина (именно из за него точка темнеет)
⠀
Эта пробка плотно запечатана внутри выводного протока. Чтобы ее удалить, нужно не просто растворить ее верхушку (что как раз и делает гидрофильное масло), а размягчить, разрушить связь между кератиноцитами и себумом и механически (мягкий вариант) или физически (более агрессивный вариант) извлечь всю структуру.
⠀
Гидрофильное масло же работает на поверхности и не обладает кератолитическими свойствами.
⠀

Лучший способ очищения пор:

  1. Правильный базовый уход: очищение, увлажнение, своевременное закисление.
  2. Как доп средство: глинянные маски, ретиноиды (только при наличии показаний), депигментирующие сыворотки (будут работать с пигментом меланином, поры будут светлее).
]]> 5 признаков, что твоя косметика не действует https://bichi.su/tpost/ep1k4yspr1-5-priznakov-chto-tvoya-kosmetika-ne-deis https://bichi.su/tpost/ep1k4yspr1-5-priznakov-chto-tvoya-kosmetika-ne-deis?amp=true Fri, 16 Jan 2026 16:00:00 +0300

5 признаков, что твоя косметика не действует

⠀
Жжёт, чешется, высыпает сразу после нанесения

Если сильно жжет, чешется, опухло, появилась мелкая сыпь или какие-то пятна с волдырями - это не «ой да это просто кожа привыкает», это, скорее всего, реакция или аллергия. Рекомендую отказаться от данного средства, чтобы не провоцировать реакцию.
⠀

Кожу колбасит без причины

То вдруг кожа сухая и стянутая, то через пару дней блестит, как блин, и обсыпает, а потом опять красная и раздраженная. Если в жизни ничего не менялось, то дело вероятно в новом уходе, лучше пересмотреть рутину.
⠀

Постоянно стягивает и шелушится

Крем вроде есть, но кожа все равно стянутая, шелушится, краснеет, и на воду и на ветер реагирует остро, это значит, защитный барьер кожи нарушен. Обычно так бывает от жестких умывалок или ежедневного применения кислот.
⠀

Жирный блеск и забитые поры

Если через пару недель кожа стала очень жирной, макияж плывет, поры огромные, и вылезли какие-то высыпания, то вероятно уход слишком тяжелый, и это просто не подходит твоему типу кожи.
⠀

Вообще никакого результата через 1–3 месяца

Кожа обновляется примерно за месяц. Так что, оценивать, работает ли что-то (стало ли комфортнее, прошла ли сухость; кожа стала выглядеть лучше, ровнее), нужно после месяца регулярного использования. Если мы говорим про более масштабные проблемы: пигментацию, следы от прыщей, морщины, то тут нужно подождать результат примерно 2–3 месяца. Но если за это время кожа ни капли не изменилась, значит, нужно все же пересмотреть свой уход.
⠀
⠀
Пройти тест по определению типа кожи (в конце будет предложена подборка средств): @beautyondutyskintype_bot

Запись на консультацию: @mirallaa
]]> Мифы про кожу, которые живут до сих пор https://bichi.su/tpost/zdove6k6b1-mifi-pro-kozhu-kotorie-zhivut-do-sih-por https://bichi.su/tpost/zdove6k6b1-mifi-pro-kozhu-kotorie-zhivut-do-sih-por?amp=true Sat, 17 Jan 2026 17:00:00 +0300 Разберем самые популярные мифы

Мифы про кожу, которые живут до сих пор

⠀
Вроде все уже всё про уход знают, а все равно очень часто слышу заблуждения от клиентов. Давайте разберем самые популярные мифы.
⠀

Миф 1. Если все ок, то и уход не нужен

По типу у меня кожа нормальная, ничего не беспокоит, поэтому умываюсь дай бог гелем раз в три дня и ладно. Но вообще то, всем нужен обычный уход: мягко очищение, увлажнение (по хорошему еще бы кислоты с спф, но это уже роскошный максимум). Уход за кожей – это как чистка зубов, ты чистишь не потому что уже кариес, а чтобы его не было.
⠀

Миф 2. Кожа привыкнет, и уход перестанет помогать

Крем – это не антибиотик, привыкания к нему не бывает. Если кажется, что крем больше не работает, скорее всего, дело не в креме, а в изменениях в коже, окружающих факторах, в организме в целом (время года, гормоны, нервы и тд).
⠀

Миф 3. SPF нужен только летом на пляже

Ультрафиолет есть всегда, даже если пасмурно или зима. UVA лучи проходят через облака и окна, старят кожу и делают пигментные пятна ярче. Защита от солнца – это не крем только для моря, а обычная защита кожи, особенно если используешь всякие кислоты, ретинол и если есть склонность к образованию пигментных пятен.
⠀

Миф 4. Кожа должна отдохнуть от ухода

Такой вопрос. От чего ей отдыхать? От умывания и увлажнения? Кожа не становится ленивой от крема. Можно перестараться с разными активными штуками, но обычный уход (умылся + увлажнил) - это гигиена и защита, а не что-то тяжелое от чего нужен отдых.
⠀

Миф 5. Буду пить больше воды, и кожа не будет сухой

Воду пить полезно, но сухость кожи - это еще и про кожный барьер. Если снаружи - жесткое очищение и ноль увлажнения, то даже если будешь пить воду литрами, проблема не решится.
⠀
Если узнали себя, то рекомендую скорее пересмотреть свою ежедневную рутину.
⠀
⠀
Пройти тест по определению типа кожи (в конце будет предложена подборка средств): @beautyondutyskintype_bot

Запись на консультацию: @mirallaa
]]> AHA, BHA и PHA-кислоты: как не навредить коже и получить максимум пользы https://bichi.su/tpost/m00e5uzkj1-aha-bha-i-pha-kisloti-kak-ne-navredit-ko https://bichi.su/tpost/m00e5uzkj1-aha-bha-i-pha-kisloti-kak-ne-navredit-ko?amp=true Sun, 18 Jan 2026 18:00:00 +0300 Мощный инструмент, но только при грамотном использовании

AHA, BHA и PHA-кислоты: как не навредить коже и получить максимум пользы

⠀
Кислоты в уходе за кожей — мощный инструмент, но только при грамотном использовании.
⠀

Какие кислоты для чего?

AHA (водорастворимые):
— Гликолевая – мелкая молекула, проникает глубоко, отшелушивает, стимулирует обновление.
— Молочная – увлажняет, осветляет.
— Миндальная – умеренное ремоделирование, осветление и противовоспалительное действие.
⠀
BHA (жирорастворимая):
— Салициловая – не относится к ацидотерапии, отшелушивает.
— PHA (новое поколение AHA).
— Глюконолактон, лактобионовая кислота – увлажняют, подходят даже для очень чувствительной и атопичной кожи, оказывают противовоспалительное действие.
⠀

Почему домашние пилинги могут навредить?

Главные ошибки: слишком высокие концентрации и неправильный pH.
⠀
Кислота работает только при pH не ниже 3.0-3.5 (исследования показывают, что выше 4.5 эффективность падает).Концентрация кислот должна быть не выше 10 -15%.
⠀

Как избежать проблем?

✔Начинайте свое знакомство с монопилингов (т.е. где присутствует одна кислота, а не комбинация).

✔Проверяйте pH и концентрацию (%) – многие бренды указывают его на упаковке.

✔Выбирайте кислоты, основываясь на Вашем типе кожи (в закрепе есть посты про каждый тип кожи).

✔Не смешивайте кислоты с ретинолом/витамином С в одном уходе.

✔Всегда используйте SPF – AHA/BHA повышают фоточувствительность (PHA – нет, но SPF все равно нужен!).
]]> Как правильно использовать сыворотки для лица? https://bichi.su/tpost/n0efeku1k1-kak-pravilno-ispolzovat-sivorotki-dlya-l https://bichi.su/tpost/n0efeku1k1-kak-pravilno-ispolzovat-sivorotki-dlya-l?amp=true Mon, 19 Jan 2026 19:00:00 +0300 Как получить максимальный эффект от сывороток?

Как правильно использовать сыворотки для лица?

⠀
Сыворотки — это уходовые средства с активами в составе, которые способны решать множество кожных проблем: от увлажнения и осветления до борьбы с морщинами и высыпаниями. Однако, чтобы получить максимальный эффект, важно использовать их правильно.
⠀
Однако, чтобы получить максимальный эффект, важно использовать их правильно.
⠀

Очищение — основа ухода

Перед нанесением сыворотки используйте мягкое очищающее средство, чтобы удалить загрязнения и излишки кожного сала (если на коже макияж или плотный спф этап демакияжа предшествует этапу очищения).
⠀

Нанесение сыворотки

– Количество: Не нужно наносить много продукта. Достаточно 2–3 капель для всего лица.

– Техника нанесения: Нанесите сыворотку на кожу легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев. Это улучшит микроциркуляцию и поможет продукту лучше впитаться.

*Life-hack: Если сыворотка плохо распределяется можно добавить в уход тонер, гидролат, мист, термальную воду или фрешнер перед нанесением для лучшего нанесения.

– Полимеры в составе (к примеру гиалуроновая кислота): полимеры часто присутствуют в сыворотках, дают увлажнение по типу влажного компресса, но спустя время после высыхания дают ощущение стянутости, поэтому сыворотку лучше закрывать увлажняющим кремом.
⠀

Выбор сыворотки под ваши потребности:

  • Для увлажнения: ищите гиалуроновую кислоту в составе.
  • Для борьбы с морщинами: выбирайте сыворотки с ретинолом, пептидами, факторами роста или антиоксидантами.
  • Для осветления: подойдут средства с ниацинамидом, витамином С, азелаиновой кислотой, глутатионом, транексамовой кислотой.
  • Для жирной кожи: ниацинамид или цинк, а также центелла азиатская.
⠀
Стоит помнить, что сыворотки - это дополнительный и необязательный уход, он используется только в случае наличия определенных запросов (например, хочу осветлить пигментные пятна), которые не может решить базовый уход
]]> МИФ vs Реальность в бьюти индустрии https://bichi.su/tpost/420gh0alf1-mif-vs-realnost-v-byuti-industrii https://bichi.su/tpost/420gh0alf1-mif-vs-realnost-v-byuti-industrii?amp=true Tue, 20 Jan 2026 20:00:00 +0300 Разбор популярных мифов

МИФ vs Реальность в бьюти индустрии

⠀
Миф1: «Кожа должна “дышать”, кремы/макияж её “перекрывают”»

РЕАЛЬНОСТЬ: Кожа – это барьерный орган; её «дыхание» не похоже на работу лёгких. Окклюзивы (например, вазелин), которых всех так боятся, снижают трансэпидермальную потерю воды, притягивая и задерживаяя воду, тем самым способствуя увлажнению кожи. Кожа не задохнется, если использовать правильные компоненты под тип кожи. Подробнее про каждый тип увлажнения можно прочитать здесь.
⠀

Миф2: «Поры можно “открыть/закрыть” и заметно сузить»

РЕАЛЬНОСТЬ: Поры – это выводные протоки сальных желез. Диаметр пор задан генетикой и состоянием сальных желёз; их нельзя «закрыть», но можно визуально сделать менее заметными, к примеру с помощью ретиноидов или кератолитиков (контроль себума). Во главе угла стоит правильный комплексный базовый уход, а не супер средство для сужения пор.
⠀

Миф3: «Жёсткий скраб и частые пилинги ускоряют обновление кожи без последствий»

РЕАЛЬНОСТЬ: Частые пилинги повреждают кожный барьер, повышает чувствительность и трансэпидермальную потерю воды. Важно выбрать кислотные пилинги под свой тип кожи, а также соблюдать верный интервал использования. Про интервалы применения здесь.
⠀
⠀
Пройти тест по определению типа кожи (в конце будет предложена подборка средств): @beautyondutyskintype_bot

Запись на консультацию: @mirallaa
]]> 5 способов нанесения тонера и взгляд косметолога https://bichi.su/tpost/bsuv8s5me1-5-sposobov-naneseniya-tonera-i-vzglyad-k https://bichi.su/tpost/bsuv8s5me1-5-sposobov-naneseniya-tonera-i-vzglyad-k?amp=true Wed, 21 Jan 2026 09:00:00 +0300 Консистенция тонеров диктует идеальный способ их нанесения

5 способов нанесения тонера и взгляд косметолога

⠀
Недавно увидела видео, где девушка демонстрировала целых пять способов нанесения тонера. Отмечу, ее находчивость! Авторка заметила, что тонеры быстро впитываются. Но здесь кроется ключевой момент, который я хочу прояснить: не все тонеры одинаковые, и их консистенция диктует идеальный способ нанесения.
⠀
Давайте разберем каждый метод.
⠀

Ватный диск

Этот способ идеален для удаления остатков загрязнений после умывания. Однако важно не тереть кожу с нажимом, особенно если диск тонкий и грубый. Выбирайте диски с мягкой, гладкой текстурой, чтобы избежать микроповреждений.
⠀

Пэды как локальная маска

Пропитанные тонером пэды создают эффект окклюзии (эффект парника). Но здесь важна консистенция: для этого метода лучше всего подходят густые тонеры. Они медленнее испаряются, дольше остаются на коже и обеспечивают необходимое увлажнение. «Водичка» просто высохнет за минуту, не успев подействовать.
⠀

Тканевая маска, пропитанная тонером

Вы превращаете обычную тканевую маску всредство с вашим любимым тонером. Мой совет: этот метод, как и предыдущий, также требует густого тонера. Жидкий тонер просто стечет с ткани. Густая текстура равномерно пропитает ткань и будет постепенно высвобождать увлажняющие компоненты в кожу в течение 5-10 минут.
⠀

«Просто пальчиками»

Легкими похлопывающими движениями наносите тонер. Этот метод универсален и подходит для тонеров любой консистенции.
⠀

Распылитель акамист

Здесь необходимо приобрести баночку с пульверизатором. Для такого способа подойдет только жидкий тонер, как водичка.
⠀
Такое нанесение подойдет для освежения кожи в течение дня.
]]> Тоники и тонеры: они различаются? https://bichi.su/tpost/pvnx0a3tz1-toniki-i-toneri-oni-razlichayutsya https://bichi.su/tpost/pvnx0a3tz1-toniki-i-toneri-oni-razlichayutsya?amp=true Thu, 22 Jan 2026 10:00:00 +0300 Истинная тонизация

Тоники и тонеры: они различаются?

⠀
Истинная тонизация – это про кровообращение - то есть привести в тонус сосуды – легкое покраснение- путем физического или химического воздействия (массаж, физио процедуры, охлаждающие процедуры).
⠀
Если проводить данные процедуры на постоянной основе, то это приводит к дестабилизации межклеточным мембран и к деформации клеток и клеточных волокон.
⠀
Поэтому тонизация с помощью тоников и тонеров – это всего лишь название, не несущее за собой настоящего значения слова.
⠀
Существуют две системы ухода: европейская и азиатская (разделение основано на маркетинговых стратегиях).
⠀
Европейская система: непосредственно тоник, мист, гидролат, лосьон, термальная вода.
Азиатская система: фрешнер (софт/софтнер), собственно тонер, скин/скинер, эссенция.
⠀

Тоник, гидролат, мист, термальная вода, лосьон: есть ли разница?

Тоник используется для:
  • Очищения кожи после несмываемых средств (мицеллярной воды и молочка.
  • Восстановления рН кожи после умывания пенками и гелями (раньше средства для очищения были агрессивными, поэтому использование тоника было оправдано, а сейчас вот есть вопросы).
Гидролат (состоит из дистиллированной воды и растительного сырья без добавления консервантов, добавок и тд) используется для:
  • Очищение гиперчувствительной кожи (когда она реагирует даже на воду).
Мист (жидкость в формате аэрозоля) используется для:
  • Обновления макияжа
  • Придания свежести коже
Термальная вода (жидкость в формате аэрозоля) используется для:
  • Придания свежести коже
Лучше использовать термальную воду с низким уровнем минерализации (более кислая среда), чем с высоким уровнем (щелочная среда), так как щелочная среда замедляет процесс обновления клеток, а кислая наоборот способствует быстрому обновлению клеток.
Отличный пример термальной воды с низким уровнем минерализации является LA ROCHE POSAY Eau Thermale Peaux Sensible.
Лосьон (состоит из воды, простых спиртов и активных компонентов) используется для:
  • Создания противовоспалительного эффекта
⠀
Идея тоника и его разновидностей в том, что они смягчают, освежают кожу и обладают противовоспалительным и успокаивающим эффектами. Их эффекты будут показательны на коже, которая требует периодического освежения, смягчения и успокоения.
⠀

Тонер, фрешнер, скин, эссенция: в чем разница?

Тонер (ухаживающее средство) используется для:
  • Увлажнения
  • Решения разных задач (к примеру сужение пор)
Фрешнер (аналог тоника) используется для:
  • Очищения
  • Восстановления пш кожи
  • Смягчения
*встречаются фрешнеры с себорегулирующим и поросуживающим эффектом (без содержания спирта)
Скин (средство гуще фрешнера) используется для:
  • Увлажнения
Эссенция (по консистенции где то между сывороткой и тонером) используется для:
  • Увлажнения
⠀
Хочу отметить!
Добавлять в свой уход тонеры, фрешнеры, скины, эссенции нужно только в том случае, когда от БАЗОВОГО ухода Вам не хватает увлажнения.
Если такого запроса нет, то использование данных средств необязательно.
]]> Почему кожу стягивает после умывания? https://bichi.su/tpost/2enlr1pbf1-pochemu-kozhu-styagivaet-posle-umivaniya https://bichi.su/tpost/2enlr1pbf1-pochemu-kozhu-styagivaet-posle-umivaniya?amp=true Wed, 04 Mar 2026 15:35:00 +0300 Барьер, чувствительность, раздражение

Почему кожу стягивает после умывания?

Ощущение стянутости после умывания - это не признак чистоты, а скорее сигнал, что кожа потеряла часть защитного слоя и пытается быстро закрыть дефицит влаги и липидов.

Что именно происходит?

На поверхности кожи есть гидролипидная мантия: вода + липиды + компоненты натурального увлажняющего фактора (НУФ).

Если умывание слишком агрессивное, мы смываем не только загрязнения, но и защитную пленку, тем самым кожа становится более проницаемой, вода испаряется быстрее, и появляется стянутость.

5 самых частых причин стянутости

Cлишком жёсткое очищение
Пенки, которые очищают до скрипа с агрессивными ПАВ с высокой просмывающей способностью без физиологичного пш 5.5 - это главные виновники.

Перебор с активами
Кислоты, ретиноиды, пилинг-скатки и скрабы, которые используются без нужных интервалов, истончают/раздражают барьер. Умывание после такого ощущается ещё жёстче.

Горячая вода
Она растворяет липиды быстрее, усиливает трансэпидермальную потерю влаги.

Неподходящий уход после
Если после умывания вы не закрываете влагу с помощью подходящего увлажняющего средства, то кожа быстро пересыхает.

Что делать?

Сменить очищение на мягкое
Ищем пенки с физиологичными pH 5.5, мягкими ПАВ.

Умываться тёплой водой и не тереть полотенцем
После умывания промокните полотенцем лицо (не трите).

Увлажнять сразу
После умывания используйте подходящее вам увлажняющее средство.

Утром можно не умываться пенкой
Если кожа сухая/чувствительная: утром достаточно воды или очень мягкого геля. Часто это сразу снимает стянутость.
]]> Ниацинамид + витамин C: можно ли вместе? https://bichi.su/tpost/rpvaf3ef21-niatsinamid-vitamin-c-mozhno-li-vmeste https://bichi.su/tpost/rpvaf3ef21-niatsinamid-vitamin-c-mozhno-li-vmeste?amp=true Tue, 03 Mar 2026 17:43:00 +0300 Сочетание ингредиентов

Ниацинамид + витамин C: можно ли вместе?

Раньше обсуждали, что ниацинамид и витамин C могут образовывать никотиновую кислоту (ниацин) и якобы вызывать покраснение.
На практике это возможно в лабораторных условиях при небытовых температурах и при длительном воздействии. В вашей ванной такое не происходит.

В каких случаях можно использовать вместе?

  • Если оба средства хорошо переносятся по отдельности
  • Если витамин C в стабильной форме (например, SAP/MAP/3-O Ethyl Ascorbic Acid/Ascorbyl Glucoside и тд)
  • Если у кожи нет сильного раздражения/пересушенности/активного дерматита

Какие эффекты можно получить от данного сочетания?

  • Витамин C - антиоксидант, сияние кожи, выравнивание тона кожи, поддержка коллагена
  • Ниацинамид - контроль себума, улучшение барьерных функций, устранение покраснений и постакне

Когда лучше разделить?

  • Если витамин C - чистая аскорбиновая кислота (L-AA) в высокой концентрации (10-20%) и кожа чувствительная.

  • Если ниацинамид 10% и более процентов и вы уже ловили от него зуд/покраснение.

  • Если вы используете ещё и сильные активы (ретиноиды/кислоты), то кожа может быть перегружена активами.

В таких случаях лучше разделять активы по времени: витамин C утром, а ниацинамид вечером

На что смотреть в процентах?

  • Ниацинамид: 2-5% чаще всего достаточно и переносится лучше.
  • Витамин C: выбирайте форму под потребности кожи.
]]> Поры, чёрные точки, себум: что с этим делать? https://bichi.su/tpost/j5m67or3t1-pori-chyornie-tochki-sebum-chto-s-etim-d https://bichi.su/tpost/j5m67or3t1-pori-chyornie-tochki-sebum-chto-s-etim-d?amp=true Mon, 02 Mar 2026 17:50:00 +0300 Акне, высыпания, поры

Поры, чёрные точки, себум: что с этим делать?

Поры - это не просто дырочки, которые можно закрыть. Это устья волосяных фолликулов и сальных желез. Они не открываются и не закрываются в принципе. Они могут выглядеть больше или меньше из-за наполненности, воспаления и состояния кожи вокруг.

Почему поры выглядят крупнее?

  • Накопленный себум
Когда кожное сало смешивается с ороговевшими клетками, устье забивается. Пора растягивается и визуально становится больше.

  • Потемнение содержимого в порах
Чёрная точка - это не грязь, а не что иное как себум с кератином и меланином на поверхности, поэтому у пигментированных типов кожи поры будут заметнее.

  • Потеря упругости с возрастом
После начала возврастных изменений кожи коллаген и эластин снижаются, кожа становится менее упругой, и поры выглядят заметнее.

  • Воспаление и отёчность
Когда кожа раздражена, то появляется микровоспаление, отёк, поэтому поры кажутся шире, а чёрные точки заметнее.

Почему закрыть поры нельзя (и не нужно)?

Поры - это часть нормальной физиологии: через них выходит себум, который защищает кожу. Когда производители косметики обещают закрытие пор, обычно речь про временное сужение за счёт обезвоженности (потом станет хуже), оптический эффект (праймеры, силиконы), или уменьшение наполненности пор, что действительно работает, но это не закрытие.

Что помогает?

От чёрных точек:
  • BHA (салициловая кислота 0,5-2%). Важна интеравльность применения!
  • Ретиноиды (ретинол/ретиналь/адапален). Важна интеравльность применения!
  • Каолин

Для контроля себума
  • Ниацинамид 2-5%
  • Цинк
  • Азелаиновая кислота 10-15%
  • Каолин
]]> Все про SPF и UV индекс: надо ли наносить крем, если UV индекс 0-1? https://bichi.su/tpost/hbpr4tr7y1-vse-pro-spf-i-uv-indeks-nado-li-nanosit https://bichi.su/tpost/hbpr4tr7y1-vse-pro-spf-i-uv-indeks-nado-li-nanosit?amp=true Sun, 01 Mar 2026 18:00:00 +0300 SPF и защита

Все про SPF и UV индекс: надо ли наносить крем, если UV индекс 0-1?

UV индекс (UVI) - это показатель силы ультрафиолетового излучения (чем он выше, тем быстрее кожа получает повреждения).
Он полезен именно как сигнал тревоги на каждый день (насколько активно солнце здесь и сейчас).

UV индекс 0

Обычно это ночь (или это usual день в Спб) - ультрафиолета практически нет. SPF не нужен.

UV индекс 1-2

Это низкий уровень. Можно находиться на улице с минимальной защитой.

Единственнное, есть нюансы, потому что цель часто не только не сгореть, но и профилактировать пигментацию и фотостарение.

Почему при низком UVI SPF всё равно может быть актуален?

UV индекс больше показывает риск обгореть, а фотостарение и пигментация часто связаны с UVA лучами, которые действуют коварнее (они могут давать накопительный эффект без покраснения).

UVA лучи проходят через стекло (окна, машина). То есть “я же в помещении” ≠ “я вне зоны влияния”.

Так когда же наносить солнцезащитку, а когда можно пропустить это этап?

Наносить, если:
  • Вы сидите у окна, работаете в светлом офисе, часто за рулём
  • у Вас есть/была пигментация (мелазма, постакне, пятна)
  • кожа сейчас в лечении/активном уходе (ретиноиды, кислоты, процедуры, восстановление барьера)
  • планируется долгая прогулка (условно от 40-60 минут и больше), особенно если есть отражающие поверхности (снег/вода усиливают воздействие)

Можно не наносить, если:
  • на улице короткие перебежки (дом-машина/метро-офис)
  • Вы почти весь день далеко от окон
  • кожа не склонна к пигментации и сейчас нет активного лечения

И при этом UV индекс стабильно 0-2.
]]> Почему витамин A из еды - это не то же самое, что ретинол в уходе? https://bichi.su/tpost/uu0rbxdmr1-pochemu-vitamin-a-iz-edi-eto-ne-to-zhe-s https://bichi.su/tpost/uu0rbxdmr1-pochemu-vitamin-a-iz-edi-eto-ne-to-zhe-s?amp=true Sat, 28 Feb 2026 18:09:00 +0300 Активы

Почему витамин A из еды - это не то же самое, что ретинол в уходе?

Часто на просторах интернета вижу видео по типу "если ты не можешь съесть свой уход, то зачем наносить его на свою кожу". На примере ретинола расскажу, как это работает.

Витамин A - это не одна молекула.

Под витамином A объединяют целую группу веществ: ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и др.

В пище он бывает в двух основных вариантах:
  • готовый: ретинол и ретинил-эфиры (в продуктах животного происхождения)
  • провитамин A: каротиноиды (например, бета-каротин из овощей), которые ещё нужно преобразовать

Организм всё это переваривает и по цепочке превращает в активные формы.

Пища - это системное питание организма, а косметика - это локальная доставка в кожу.

Витамин A из еды проходит через ЖКТ, дальше большая часть запасается в печени, и уже потом дозированно распределяется по тканям по потребности. То есть организм строго регулирует, сколько и куда отпустить витамина A. А кожа не всегда приоритет №1.

Ретинол в косметике работает иначе. Вы наносите его прямо на кожу, и он локально превращается в активную форму (ретиноевую кислоту) и воздействует там, где нужно.

Антивозрастной эффект и норма витамина - разные цели.

Нормы витамина A в питании нужны для базовых функций (зрение, иммунитет, обновление тканей).

А косметический ретинол мы используем, когда хотим видимых изменений в коже: текстура, морщины, постакне, пигментация, плотность кожи - это уже задача локальной терапии, а не просто витаминного баланса.
]]> Постакне: что реально помогает (и чего не ждать) https://bichi.su/tpost/o16fs49a31-postakne-chto-realno-pomogaet-i-chego-ne https://bichi.su/tpost/o16fs49a31-postakne-chto-realno-pomogaet-i-chego-ne?amp=true Thu, 05 Mar 2026 15:52:00 +0300 Пигментация и тон кожи

Постакне: что реально помогает (и чего не ждать)

Постакне - это не одна проблема, а несколько разных состояний и именно поэтому у многих не работает уход: условно лечат пигментацию, когда на деле на лице рубцы

Сначала определяем, что именно у вас:

• Красные/розовые следы после прыщей (эритема) - это сосудистая реакция, часто проходит дольше на чувствительной коже.

• Коричневые/серые пятна (пигментация) - это меланин, чаще появляется после воспалений и если был загар/нет SPF.

• Неровности/ямки (рубцы, атрофические) - это уже про рельеф, и кремом полностью не убрать.

Что помогает?

• SPF защита каждый день
Это база. Без SPF пятна держатся дольше, а пигментация закрепляется (подробнее про спф).

• Азелаиновая кислота
Один из самых универсальных вариантов при постакне, подходит чувствительной коже, снижает воспаление, помогает с краснотой и пятнами, выравнивает тон, но важна правильность нанесения.

• Ретиноиды (если кожа переносит)
Работают на обновление кожи, текстуру, пятна и профилактику новых высыпаний, но вводятся постепенно, иначе будет раздражение.

• Осветляющие компоненты
- ниацинамид (5-10%),
- транексамовая кислота,
- витамин C (мягкие формы),
- арбутин.

Процедуры у врача для рубцов и стойких следов

Если есть ямки/неровный рельеф, то чаще всего нужны: лазеры, RF-микроигольчатый, домашние средства здесь уже не будут столь эффективными.
Важно
Реальные сроки выравнивания тона кожи, избавления от пигментаций: в среднем 6-12 недель (первые заметные изменения, иногда дольше).
]]> Реактивная кожа: что лучше исключить из рутины https://bichi.su/tpost/xky43iv9r1-reaktivnaya-kozha-chto-luchshe-isklyuchi https://bichi.su/tpost/xky43iv9r1-reaktivnaya-kozha-chto-luchshe-isklyuchi?amp=true Thu, 05 Mar 2026 16:02:00 +0300 Чувствительность, раздражение кожи

Реактивная кожа: что лучше исключить из рутины

Если кожа часто краснеет, щиплет, жжет - это может быть реактивная кожа. И в таком случае главный принцип ухода - это не лечить всем сразу, а убрать лишнее и снизить нагрузку на барьер

Что я бы в первую очередь необходимо исключить или временно убрать из рутины:

  • Слишком активные кислоты
AHA, PHA, BHA, пилинг диски, кислотные тонеры при реактивной коже часто усиливают жжение, покраснение и чувствительность.

  • Высокие концентрации активов
Ниацинамид 10-20%, витамин C, ретиноиды, кислоты в высоких концентрациях - все это может перегружать кожу, если барьер уже раздражен.

  • Скрабы и жесткое очищение
Пилинг щетки, энзимы, абразивные скрабы, частое умывание агрессивным средством - это прямой путь к еще большей чувствительности.

  • Средства с выраженной отдушкой и эфирными маслами
Лаванда, цитрусы, мята, отдушки - это, естественно, не всегда зло, но для реактивной кожи это частый триггер.

  • Спиртовые и сильно подсушивающие формулы
Некоторые тоники, сыворотки и средства для проблемной кожи могут давать ощущение чистоты после использования, но по факту могут усиливать раздражение и обезвоженность.

Что на самом деле важно:

  • мягкое очищение
  • базовое увлажнение (восстановление барьера)
  • минимум активов
  • SPF, если кожа переносит его комфортно
Хорошо, если в уходе есть церамиды, холестерин, жирные кислоты, пантенол, бетаин, сквалан, центелла, аллантоин, но даже успокаивающие компоненты лучше вводить постепенно.
]]> Сухость vs обезвоженность: как отличить? https://bichi.su/tpost/rv74cmi5a1-suhost-vs-obezvozhennost-kak-otlichit https://bichi.su/tpost/rv74cmi5a1-suhost-vs-obezvozhennost-kak-otlichit?amp=true Thu, 05 Mar 2026 16:10:00 +0300 Барьер

Сухость vs обезвоженность: как отличить?

Очень часто эти два состояния путают. Кажется, что кожа сухая, а на деле ей просто не хватает воды. И отсюда неправильный уход, который не решает проблему

Сухость - это тип кожи.

Такой коже не хватает кожного сала, то есть липидов. Она чаще бывает тонкой, чувствительной, может выглядеть матовой, быстрее реагировать на холод, ветер и активы в уходе.

Признаки сухой кожи:

  • ощущение стянутости почти постоянно
  • шелушение, особенно в холодный сезон
  • кожа тонкая, нежная
  • поры обычно малозаметны
  • не хватает питания и комфорта

Обезвоженность - это состояние кожи, а не ее тип.

То есть обезвоженной может быть любая кожа: сухая, нормальная и даже жирная.

Признаки обезвоженности:

  • чувство стянутости после умывания
  • тусклый цвет лица
  • кожа как будто устала
  • мелкие морщинки становятся заметнее
  • может быть одновременно и жирный блеск, и дискомфорт
  • макияж ложится хуже, подчеркивает текстуру

Как понять, как у вас кожа?

Если у вас есть жирный блеск, расширенные поры, но при этом кожа стянута и будто высушена, скорее всего, это обезвоженность, а не сухой тип.

Если кожа с детства тонкая, нежная, почти не блестит, часто шелушится и плохо переносит агрессивный уход, вероятнее, это сухая кожа.

Что делать?

Если кожа сухая:

  • добавляем более питательные текстуры
  • ищем в составе церамиды, сквалан, масла, холестерин, жирные кислоты
  • не увлекаемся агрессивным очищением

Если кожа обезвожена:

  • делаем упор на увлажнение и восстановление барьера
  • подойдут средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, пантенолом, бетаином, аминокислотами
  • уменьшаем количество кислот, ретиноидов и слишком жестких средств, если кожа уже раздражена
Эти состояния могут быть вместе. Например, сухая и одновременно обезвоженная кожа. Тогда нужен уход, который и увлажняет, и восполняет липиды.
]]> Разбор крема Innisfree Green Tea Seed Hyaluronic Cream https://bichi.su/tpost/dytiv240d1-razbor-krema-innisfree-green-tea-seed-hy https://bichi.su/tpost/dytiv240d1-razbor-krema-innisfree-green-tea-seed-hy?amp=true Thu, 05 Mar 2026 16:19:00 +0300 Разбор состава

Разбор крема Innisfree Green Tea Seed Hyaluronic Cream

Цена:

2500 руб за 50 мл

Состав:

Несколько форм гиалуроновой кислоты (hyaluronic acid, sodium hyaluronate, hydrolyzed hyaluronic acid, sodium hyaluronate crosspolymer, sodium acetylated hyaluronate) - они работают на разный уровень увлажнения и дают тот самый эффект более напитаннаой кожи.

Hydrogenated lecithin, cholesterol, ceramide NP, phytosphingosine - защита и восстановление барьера.

Panthenol, allantoin, madecassoside - противовоспалительные компаненты.

Как ощущается на лице:

По составу это лёгкий крем-гель, который быстро распределяется, быстро впитывается, не должен лежать тяжёлой плёнкой и обычно не даёт выраженной липкости.

Для какого типа кожи:

Нормальной кожи, комбинированной, жирной, но обезвоженной кожи, которой не хватает увлажнения, но не хочется тяжёлый питательный крем.
Для сухой кожи может подойти как лёгкий дневной вариант или на тёплый сезон, но если кожа очень сухая, с шелушениями и нарушенным барьером, этого крема может быть маловато (так тут хочется более плотной липидной базы).

Кому с осторожностью:

Очень чувствительная или реактивная кожа/ кожа с розацеа/ кожа с периоральным дерматитом, если есть аллергия на эфирные масла/отдушки/ кожа в период активного раздражения после кислот, ретиноидов или лечения акне
]]>